Sưng mặt sau kỳ nghỉ lễ, nguyên nhân do đâu và cách giảm sưng như thế nào?💡

#Phẫuthuậtmắt #Phẫuthuậtmũi #Căngchỉ #Nângcơmặt #Rejuran #Skinbooster #Filler #Botox #Sốngmũi #Đầumũi #Phẫuthuậtmắtmũi #Nângcơmắtmũi #Thứcănngàylễ #Sưngmặt #Chămsócgiảmsưng #Cáchgiảmsưng #TrạmGangnam #WeversePlasticSurgery

Xin chào~

🍒Your beauty universe! Đây là Weverse Plastic Surgery :)🍒

Sau kỳ nghỉ lễ, có rất nhiều người gặp tình trạng sưng mặt.

Nguyên nhân chính là do trong suốt kỳ nghỉ,

nhịp độ phục hồi của cơ thể chúng ta tạm thời bị phá vỡ.

Thức khuya, ăn đồ mặn, uống rượu bia, ngủ nghỉ thất thường...

đều là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng sưng mặt.

Đặc biệt, khuôn mặt là vùng rất nhạy cảm với tuần hoàn bạch huyết và tuần hoàn máu,

nên chỉ cần thể trạng hơi sa sút một chút là sẽ lộ rõ ngay🥹

🥄 1. Kẻ thù lớn nhất của sưng tấy: Hấp thụ muối (Natri)

Nếu nhìn vào thực đơn của những người thường xuyên ăn thức ăn ngày lễ hoặc ăn đêm,

phần lớn đều có hàm lượng natri rất cao.

Natri có đặc tính giữ nước trong cơ thể,

khiến chất lỏng tích tụ lại quanh vùng mặt và mắt.

Vì vậy, tốt nhất bạn nên ăn nhạt nhất có thể,

và uống nước thường xuyên, mỗi lần một chút.

✏️ Mẹo: Hãy uống trà lúa mạch ấm hoặc nước lọc ấm từ 1.5L trở lên mỗi ngày. Điều này giúp kích thích bài tiết, đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

💤 2. Sưng tấy thay đổi chỉ bằng cách đổi tư thế ngủ

Nếu tuần hoàn máu không lưu thông tốt trong lúc ngủ,

bạn sẽ bị sưng mặt khi thức dậy.

✅Tránh tư thế nằm sấp hoặc nằm nghiêng

✅Vươn vai nhẹ nhàng + chườm lạnh ngay khi thức dậy vào buổi sáng

Chỉ cần tuân thủ hai điều này, tình trạng sưng mặt sẽ giảm đi rõ rệt.

🌊 3. Massage & chườm lạnh giúp tăng cường tuần hoàn

Dùng đầu ngón tay vuốt nhẹ nhàng từ dưới tai, đường viền hàm và quanh gò má

Massage bạch huyết theo cách này sẽ mang lại hiệu quả tức thì.

Tuy nhiên, đừng ấn quá mạnh và chỉ nên thực hiện nhẹ nhàng

trong vòng 5 phút.

Chườm lạnh nên thực hiện 2~3 lần một ngày, mỗi lần khoảng 10 phút là hợp lý.

Tránh chườm ấm trong 2~3 ngày đầu,

sau khi vết sưng đã giảm bớt, bạn có thể chuyển sang chườm ấm để cải thiện lưu thông máu.

🧴 4. Các phương pháp thẩm mỹ (Thủ thuật)

Đối với những người thường xuyên bị mệt mỏi, sưng tấy và tuần hoàn kém,

việc kết hợp các liệu trình cải thiện cân bằng độ ẩm / quản lý tuần hoàn sẽ mang lại hiệu quả cao hơn rất nhiều.

Ví dụ như tiêm Rejuran Healer, Skin Booster, v.v.

Mặc dù hiệu quả giảm sưng tức thì có thể hạn chế,

nhưng chúng hỗ trợ rất tích cực cho quá trình phục hồi và giảm sưng.

Hơn nữa, không chỉ đơn thuần vì mục đích làm đẹp,

chúng còn giúp tăng cường khả năng phục hồi của da và cải thiện lưu lượng máu,

rất có lợi trong việc duy trì một ‘khuôn mặt ít bị sưng’.

Sưng tấy có vẻ như chỉ là một vấn đề thẩm mỹ đơn thuần,

nhưng thực chất đó là một tín hiệu cho thấy tình trạng mệt mỏi và tuần hoàn của cơ thể.

Dù có chút phiền phức, nhưng nếu bạn sắp xếp lại thói quen sinh hoạt,

uống đủ nước, nghỉ ngơi và chăm sóc cơ thể đúng cách,

sự mệt mỏi và sưng tấy tích tụ trong kỳ nghỉ sẽ tự nhiên biến mất,

và khuôn mặt của bạn cũng sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều phải không nào?🥰

💝Nếu bạn có thêm bất kỳ thắc mắc nào?

Phòng khám Weverse Plastic Surgery Tầng 5, Tòa nhà Miwang, 364 Gangnam-daero, Gangnam-gu, Seoul Check-in của blog này Các bài viết khác tại địa điểm này

Câu hỏi thường gặp

Tại sao mặt bị sưng sau kỳ nghỉ?

Sưng mặt sau kỳ nghỉ chủ yếu là do mô hình phục hồi của cơ thể bị phá vỡ trong thời gian nghỉ lễ. Thức khuya, ăn thức ăn mặn, uống rượu và ngủ không đều có thể cản trở lưu thông máu và bạch huyết, dẫn đến sưng tấy.

Thức ăn mặn ảnh hưởng đến sưng mặt như thế nào?

Thức ăn mặn là nguyên nhân chính gây sưng mặt. Natri hút nước vào cơ thể, khiến chất lỏng tích tụ ở mặt và quanh mắt. Do đó, nên ăn nhạt nhất có thể và uống nước thường xuyên.

Có tư thế ngủ nào giúp giảm sưng mặt không?

Có, chỉ cần thay đổi tư thế ngủ cũng có thể giúp giảm sưng. Tránh nằm sấp hoặc nằm nghiêng, và kết hợp kéo giãn nhẹ nhàng và chườm lạnh ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng để giảm sưng hiệu quả.

Phương pháp massage nào giúp giảm sưng mặt?

Massage bạch huyết có thể giúp giảm sưng mặt. Nhẹ nhàng vuốt ve vùng sau tai, dọc theo đường hàm và quanh xương gò má bằng đầu ngón tay có thể mang lại kết quả tức thì. Đừng ấn quá mạnh và thực hiện nhẹ nhàng trong vòng 5 phút.

Nếu mặt bị sưng tái phát nhiều lần thì phương pháp điều trị nào có thể giúp ích?

Nếu mặt bị sưng tái phát nhiều lần, các phương pháp điều trị cải thiện cân bằng nước và quản lý tuần hoàn có thể hiệu quả. Các thủ thuật như Rejuran Healer hoặc skin booster không làm giảm sưng ngay lập tức, mà giúp cải thiện khả năng phục hồi da và lưu lượng máu, có lợi cho việc duy trì khuôn mặt ít sưng hơn.

Nên sử dụng chườm lạnh cho sưng mặt như thế nào?

Chườm lạnh có hiệu quả trong việc kiểm soát sưng mặt. Áp dụng 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 10 phút là phù hợp, và sau khi sưng đã giảm bớt, nên chuyển sang chườm ấm để cải thiện lưu lượng máu.