تورم الوجه بعد العطلة، لماذا يحدث وكيف نتخلص منه؟💡

#جراحة_العيون #جراحة_الأنف #شد_الوجه_بالخيوط #شد_الوجه #ريجوران #معزز_البشرة #فيلر #بوتوكس #جسر_الأنف #أرنبة_الأنف #جراحة_العيون_والأنف #شد_العيون_والأنف #طعام_العطلة #تورم_الوجه #إدارة_التورم #طرق_تقليل_التورم #محطة_غانغنام #عيادة_ويفرس_للجراحة_التجميلية

​

​

مرحباً~

🍒Your beauty universe! معكم عيادة ويفرس للجراحة التجميلية :)🍒

بعد انتهاء العطلة، يعاني الكثيرون من تورم في الوجه.

والسبب هو أنه خلال العطلة،

تعطل نمط التعافي في أجسامنا مؤقتاً.

​

النوم المتأخر، والأطعمة المالحة، واستهلاك الكحول، والنوم غير المنتظم

كلها أسباب رئيسية تؤدي إلى تورم الوجه.

​

نظراً لأن الوجه منطقة حساسة من حيث الدورة اللمفاوية والدورة الدموية،

فإن أي خلل بسيط في الحالة الصحية يظهر عليه فوراً🥹

​

🥄 1. العدو الأكبر للتورم، تناول الأملاح

عند النظر إلى النظام الغذائي للأشخاص الذين يتناولون الكثير من أطعمة العطلات أو الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل،

نجد أن معظمه يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.

​

يجذب الصوديوم الرطوبة في الجسم،

مما يتسبب في تراكم السوائل حول الوجه والعينين.

​

لذلك، من الأفضل تناول طعام قليل الملح قدر الإمكان،

وشرب الماء بكميات قليلة وبشكل متكرر.

✏️ نصيحة: يرجى شرب أكثر من 1.5 لتر من شاي الشعير الدافئ أو الماء الفاتر يومياً. هذا ينشط إدرار البول ويسرع من طرد السموم من الجسم.

💤 2. تغيير وضعية النوم يقلل التورم

إذا لم تكن الدورة الدموية سلسة أثناء النوم،

فسيحدث تورم عند الاستيقاظ.

​

✅ تجنب النوم على البطن أو على الجانب

✅ تمارين تمدد خفيفة + كمادات باردة فور الاستيقاظ في الصباح

الالتزام بهذين الأمرين فقط يقلل من تورم الوجه بشكل ملحوظ.

​

🌊 3. التدليك والكمادات الباردة للمساعدة في تنشيط الدورة الدموية

التدليك اللمفاوي عن طريق المسح بلطف بأطراف الأصابع أسفل الأذنين وخط الفك وحول عظام الخد

له تأثير فوري.

​

ومع ذلك، لا تضغط بقوة وقم بذلك بلطف

لمدة لا تتجاوز 5 دقائق.

​

الكمادات الباردة مناسبة بمعدل 2-3 مرات في اليوم، لمدة 10 دقائق تقريباً.

تجنب الكمادات الدافئة في أول يومين إلى ثلاثة أيام،

ويفضل التبديل إليها لتحسين تدفق الدم بعد أن يقل التورم إلى حد ما.

​

🧴 4. الإجراءات التجميلية

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الإرهاق المتكرر، والتورم، وضعف الدورة الدموية،

فإن الجمع بين إجراءات تحسين توازن الرطوبة / إدارة الدورة الدموية يكون أكثر فعالية بكثير.

​

على سبيل المثال، هناك ريجوران هيلر (Rejuran Healer)، ومعززات البشرة (Skin Boosters)، وغيرها.

​

على الرغم من أن تأثيرها في تقليل التورم على الفور محدود،

إلا أنها يمكن أن تقدم مساعدة إيجابية في عملية التعافي من التورم.

​

بالإضافة إلى ذلك، بدلاً من مجرد هدف التجميل،

فهي تساعد على تحسين مرونة البشرة وتدفق الدم،

مما يفيد في الحفاظ على "وجه أقل تورماً".

قد يبدو التورم مشكلة تجميلية بسيطة،

لكنه إشارة تظهر حالة الإرهاق والدورة الدموية في الجسم.

​

حتى لو كان الأمر مزعجاً، إذا قمت بتنظيم روتينك

وحصلت على كمية كافية من الماء والراحة والعناية،

فإن الإرهاق والتورم المتراكم خلال العطلة سيختفي بشكل طبيعي

وسيصبح وجهك أخف بكثير، أليس كذلك؟🥰

​

​

​

💝 إذا كان لديك أي أسئلة أخرى؟

​

​

​

​

​