여름철 자외선 차단하기 ☀

안녕하세요~

Your beauty universe! 위버스성형외과 입니다 :)

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요즘 날씨가 많이 더워지고

자연스럽게 햇빛에 노출되는 시간이 많아지고 있어요.

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태양이 방출하는 여러가지 파장의 빛 중 피부에 주된 영향을 주는 것은

바로 자외선 인데요. 눈에 보이지 않아 어떤 영향을 주는지 모르기 때문에

생각보다 신경을 쓰지 않는 분들이 많은 것 같아요.

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그래서 이번 시간에 자외선 차단의 중요성과 방법에 대해 알아보는 시간을 준비해봤습니다!

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자외선 차단은 왜 중요할까?

자외선에 노출이 되는 경우 피부가 거칠어지고 피부 탄력저하,

기미나 주근깨, 잡티를 유발합니다.

또한 자외선을 장기간 많이 쬐게되면 주름이 깊게 파이게 되기도 합니다.

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자외선은 오전 11시부터 오후 2시가 가장 강하기 때문에

자외선이 강한 시간대에는 야외활동을 줄이는 것이 좋습니다.

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그렇다면 일상생활에서 자외선을 차단하기 위해서는

어떻게 해야할지 같이 알아볼까요?

자외선 차단은 어떻게 할까?

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자외선을 막을 수 있도록 선크림을 발라주기!

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외출하기 30분 전에 500원짜리 동전 크기 만큼 짜서 발라주는 것이

가장 효과적이라고 할수있습니다.

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선크림을 선택할 때에는 차단지수 PA와 SPF를 확인하여 구매하고

일반적인 여름철 야외활동 시에는 PA++이상, SPF 30~50 정도의

제품을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

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모자나 양산을 사용하기!

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자외선이 두피에 오랜시간 쬐게 되면 화상을 입을 수 있으니

오랜시간 야외활동을 하시는 분이라면

두피를 보호하기 위해 모자나 양산을 사용하는 것이 좋습니다.

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선글라스 착용하기!

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눈은 자외선에 취약하고, 피부처럼 화상을 입기도 합니다.

라식, 라섹 등 시력교정을 받은 분들은 더욱 더 자외선 차단에 신경을 써야하고

수정체 혼탁이 생기는 백내장 질환도 자외선과 관련성이 높은 것으로

알려져있기 때문에 100% 자외선 차단이 되는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

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오늘은 저희 위버스와 함께 자외선 차단의 중요성과 방법에 대해 알아보았는데요!

다음 시간에도 알찬 정보를 가득 담아 전달하겠습니다 :) ❤

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자주 묻는 질문

자외선 차단은 왜 중요한가요?

네, 피부와 눈 건강을 지키기 위해 매우 중요합니다. 자외선에 무방비로 노출되면 피부가 거칠어지고 탄력이 저하되며 기미, 주근깨, 잡티, 깊은 주름이 생길 수 있습니다. 또한 두피 화상이나 백내장 같은 안질환을 유발할 수 있습니다.

하루 중 자외선이 가장 강한 시간대는 언제인가요?

오전 11시부터 오후 2시 사이가 자외선이 가장 강합니다. 따라서 이 시간대에는 가급적 야외활동을 줄이고 실내에 머무는 것이 자외선으로 인한 피부 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

선크림은 언제, 얼마나 발라야 효과적인가요?

외출하기 30분 전에 500원짜리 동전 크기만큼 짜서 바르는 것이 가장 효과적입니다. 여름철 일반적인 야외활동을 할 때는 차단지수가 PA++ 이상이며 SPF 30에서 50 정도인 자외선 차단제 제품을 선택하여 사용하는 것을 권장합니다.

자외선으로부터 눈을 보호하려면 어떻게 해야 하나요?

100% 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 착용해야 합니다. 눈은 자외선에 취약해 화상을 입거나 백내장 질환이 발생할 수 있으며, 특히 라식이나 라섹 등 시력교정술을 받은 분들은 더욱 각별히 신경 써서 자외선을 차단해야 합니다.

야외활동 시 두피도 자외선 차단이 필요한가요?

네, 두피도 자외선 차단이 필요합니다. 자외선이 두피에 오랜 시간 직접적으로 쬐게 되면 화상을 입을 위험이 있습니다. 따라서 장시간 야외활동을 할 경우에는 모자나 양산을 사용하여 두피를 안전하게 보호해 주는 것이 좋습니다.