夏の紫外線対策 ☀

こんにちは〜

Your beauty universe! ウィバース整形外科です :)

最近かなり暑くなり、

自然と日光に当たる時間が増えていますね。

太陽が放出する様々な波長の光の中で、肌に主な影響を与えるのが

まさに紫外線です。目に見えないため、どのような影響を与えるのか分からず、

意外と気にしていない方が多いようです。

そこで今回は、紫外線対策の重要性とその方法について探る時間をご用意しました！

紫外線対策はなぜ重要なのか？

紫外線にさらされると、肌が荒れて弾力が低下し、

シミやそばかす、くすみを引き起こします。

また、長期間多くの紫外線を浴びると、シワが深く刻まれることもあります。

紫外線は午前11時から午後2時が最も強いため、

紫外線が強い時間帯には野外活動を減らすことをお勧めします。

それでは、日常生活で紫外線を防ぐためには

どうすればよいか、一緒に見ていきましょう。

紫外線対策はどうすればいい？

紫外線を防げるように日焼け止めを塗る！

外出する30分前に、500ウォン硬貨ほどの大きさを絞り出して塗るのが

最も効果的だと言えます。

日焼け止めを選ぶ際は、遮断指数のPAとSPFを確認して購入し、

一般的な夏の野外活動時にはPA++以上、SPF 30〜50程度の

製品を使用するのが最適です。

帽子や日傘を使う！

紫外線が頭皮に長時間当たると火傷をすることがあるため、

長時間野外活動をされる方なら、

頭皮を保護するために帽子や日傘を使用することをお勧めします。

サングラスを着用する！

目は紫外線に弱く、肌のように火傷をすることもあります。

レーシックやラセックなどの視力矯正を受けた方は、さらに紫外線対策に気を配る必要があり、

水晶体が混濁する白内障疾患も紫外線との関連性が高いと

知られているため、100%紫外線カットができる製品を選ぶことをお勧めします。

本日は私たちウィバースと一緒に、紫外線対策の重要性と方法について調べてみました！

次回も充実した情報をたっぷり詰めてお届けします :) ❤

よくある質問

はい、肌と目の健康を守るために非常に重要です。紫外線に無防備にさらされると、肌が荒れ、弾力が低下し、シミ、そばかす、くすみ、深いしわができる可能性があります。また、頭皮の火傷や白内障などの眼疾患を引き起こすこともあります。

午前11時から午後2時の間が紫外線が最も強い時間帯です。したがって、この時間帯はできるだけ屋外活動を減らし、屋内に留まることが紫外線による肌の損傷を防ぐのに役立ちます。

外出する30分前に500ウォン硬貨大の量を絞り出して塗るのが最も効果的です。夏場の一般的な屋外活動では、PA++以上でSPF30から50程度の紫外線防止剤製品を選ぶことをお勧めします。

100%紫外線カット機能のあるサングラスを着用する必要があります。目は紫外線に弱く、火傷を負ったり白内障などの疾患が発生する可能性があり、特にレーシックやラゼックなどの視力矯正手術を受けた方は、さらに細心の注意を払って紫外線を遮断する必要があります。

はい、頭皮も紫外線対策が必要です。紫外線が頭皮に長時間直接当たると、火傷を負う危険性があります。したがって、長時間屋外活動をする場合は、帽子や日傘を使用して頭皮を安全に保護することをお勧めします。