الحماية من الأشعة فوق البنفسجية في فصل الصيف ☀

مرحباً~

Your beauty universe! معكم عيادة ويفرس للجراحة التجميلية :)

أصبح الطقس حاراً جداً هذه الأيام،

وزاد وقت التعرض لأشعة الشمس بشكل طبيعي.

من بين الأطوال الموجية المختلفة للضوء التي تنبعث من الشمس، فإن ما يؤثر بشكل رئيسي على البشرة

هو الأشعة فوق البنفسجية. ونظراً لأنها غير مرئية ولا يدرك الكثيرون مدى تأثيرها،

يبدو أن هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يعيرونها اهتماماً كما ينبغي.

لذلك، خصصنا هذا الوقت اليوم للتعرف على أهمية الحماية من الأشعة فوق البنفسجية وطرق الوقاية منها!

لماذا تعتبر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية مهمة؟

عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية، تصبح البشرة خشنة وتفقد مرونتها،

مما يؤدي إلى ظهور الكلف، النمش، والتصبغات.

بالإضافة إلى ذلك، فإن التعرض الطويل والمكثف للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يتسبب في تعميق التجاعيد.

تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها من الساعة 11 صباحاً حتى 2 ظهراً،

لذا يُنصح بتقليل الأنشطة الخارجية خلال الأوقات التي تكون فيها الأشعة قوية.

إذاً، من أجل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية في حياتنا اليومية،

دعونا نتعرف معاً على ما يجب القيام به؟

كيف نحمي أنفسنا من الأشعة فوق البنفسجية؟

وضع واقي الشمس لحجب الأشعة فوق البنفسجية!

يُنصح بوضع كمية بحجم عملة معدنية كبيرة قبل 30 دقيقة من الخروج،

حيث يُعتبر هذا هو الأكثر فعالية.

عند اختيار واقي الشمس، يجب التحقق من مؤشرات الحماية PA و SPF قبل الشراء،

وبالنسبة للأنشطة الخارجية العادية في فصل الصيف، يُفضل استخدام منتجات بمؤشر PA++ أو أعلى، و SPF يتراوح بين 30 إلى 50.

يُعتبر استخدام هذه المنتجات هو الخيار الأفضل.

استخدام القبعات أو المظلات الشمسية!

إذا تعرضت فروة الرأس للأشعة فوق البنفسجية لفترة طويلة، فقد تصاب بحروق،

لذا إذا كنت من الأشخاص الذين يقضون وقتاً طويلاً في الأنشطة الخارجية،

فمن الأفضل استخدام قبعة أو مظلة شمسية لحماية فروة الرأس.

ارتداء النظارات الشمسية!

العينان حساستان للأشعة فوق البنفسجية، ويمكن أن تتعرضا للحروق تماماً مثل البشرة.

يجب على الأشخاص الذين خضعوا لعمليات تصحيح النظر مثل الليزك (LASIK) أو الليسك (LASEK) إيلاء اهتمام أكبر للحماية من الأشعة فوق البنفسجية،

كما أن مرض إعتام عدسة العين (الماء الأبيض) الذي يسبب ضبابية في العدسة يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالأشعة فوق البنفسجية،

لذلك يُنصح باختيار منتجات توفر حماية بنسبة 100% من الأشعة فوق البنفسجية.

تعرفنا اليوم مع عيادة ويفرس على أهمية الحماية من الأشعة فوق البنفسجية وطرق الوقاية منها!

في المرة القادمة، سنعود إليكم بمعلومات غنية ومفيدة :) ❤