夏の紫外線対策 ☀

こんにちは〜

Your beauty universe! ウィバース整形外科です :)

​

​

​

最近かなり暑くなり、

自然と日光に当たる時間が増えていますね。

​

​

太陽が放出する様々な波長の光の中で、肌に主な影響を与えるのが

まさに紫外線です。目に見えないため、どのような影響を与えるのか分からず、

意外と気にしていない方が多いようです。

​

​

そこで今回は、紫外線対策の重要性とその方法について探る時間をご用意しました！

​

​

​

紫外線対策はなぜ重要なのか？

紫外線にさらされると、肌が荒れて弾力が低下し、

シミやそばかす、くすみを引き起こします。

また、長期間多くの紫外線を浴びると、シワが深く刻まれることもあります。

​

​

紫外線は午前11時から午後2時が最も強いため、

紫外線が強い時間帯には野外活動を減らすことをお勧めします。

​

​

それでは、日常生活で紫外線を防ぐためには

どうすればよいか、一緒に見ていきましょう。

紫外線対策はどうすればいい？

​

紫外線を防げるように日焼け止めを塗る！

​

外出する30分前に、500ウォン硬貨ほどの大きさを絞り出して塗るのが

最も効果的だと言えます。

​

日焼け止めを選ぶ際は、遮断指数のPAとSPFを確認して購入し、

一般的な夏の野外活動時にはPA++以上、SPF 30〜50程度の

製品を使用するのが最適です。

​

​

帽子や日傘を使う！

​

紫外線が頭皮に長時間当たると火傷をすることがあるため、

長時間野外活動をされる方なら、

頭皮を保護するために帽子や日傘を使用することをお勧めします。

​

サングラスを着用する！

​

目は紫外線に弱く、肌のように火傷をすることもあります。

レーシックやラセックなどの視力矯正を受けた方は、さらに紫外線対策に気を配る必要があり、

水晶体が混濁する白内障疾患も紫外線との関連性が高いと

知られているため、100%紫外線カットができる製品を選ぶことをお勧めします。

​

​

​

​

​

​

​

本日は私たちウィバースと一緒に、紫外線対策の重要性と方法について調べてみました！

次回も充実した情報をたっぷり詰めてお届けします :) ❤

​

​

​

​

​